• Dietas e Emagrecimento

    Hot Yoga Emagrece? Como Funciona?

    Sempre que se fala em exercícios físicos como um dos meios utilizados para emagrecer, há uma novidade que promete ser a grande aliada para alcançar esse objetivo. E uma atividade que vem conquistando cada vez mais pessoas nos últimos anos é a Hot Yoga. Sua chegada ao Brasil é relativamente recente, de uns 3 anos pra cá que vem sendo desenvolvida e criando adeptos. Vamos entender agora exatamente como funciona e se a Hot Yoga emagrece mesmo. Mas afinal, o que é Hot Yoga? Trata-se de uma técnica antiga, mas que se popularizou nas últimas quatro décadas. Existem várias modalidades, mas a mais conhecida por aqui é a Bikram Yoga,…